Nichts ist einfacher, als außer Puste zu geraten. Ob man sich beim Rennen übernimmt, in großer Aufregung auf etwas oder jemanden wartet oder es sich manchmal einfach nur einbildet. Yoga kann dabei helfen, die Nerven ein wenig zu beruhigen und die Bereiche im Körper zu stretchen und zu "öffnen", die es ein bisschen leichter machen tief Luft zu holen.
1. Camel Pose
2. Downdog / Cobra Flow
3. Twist it out
